Entrenamiento funcional de grupos reducidos. Tienes derecho a que estén pendiente de cómo realizas los ejercicios, a un trato individualizado y a una adaptación según tus objetivos. Los beneficios del entrenamiento se dan cuando tenemos constancia, nos ayuda a realizarlos un profesional y tenemos ganas de mejorar. ¡Os animamos a todos a practicar deporte!
Los beneficios del entrenamiento se dan cuando tenemos constancia, nos ayuda a realizarlos un profesional y tenemos ganas de mejorar. Estos son:
1- Ayuda a la pérdida de grasa y aumento de la masa muscular.
2- Mejora la postura del cuerpo, estabilidad, coordinación y resistencia.
3- Aumenta la agilidad en actividades cotidianas.
4- Disminuye dolores lumbares, como la lumbalgia.
