Las dietas engordan

Perder unos kilos no es difícil y la mayoría que lo intenta lo consigue. Cuando los nutricionistas decimos que las dietas engordan, nos referimos a esas especialmente restrictivas, que propician una rápida pérdida de peso y que son muy difíciles de mantener en el tiempo. Por ejemplo la típica dieta de “pechuga y lechuga”.

Cambiar hábitos no es comer bien unos meses y luego volver a hacerlo “mal” como antes. No se trata de que cambies únicamente un comportamiento puntual, o de que hagas una “dieta” de manera temporal. Es un cambio de “chip” es un cambio de mentalidad.

Si quieres aprender a hacerlo bien y no tener que hacer dieta nunca más. Estas en el sitio correcto. En Söma estaremos encantados de acompañarte en este proceso de cambio.