Las dietas engordan
Perder unos kilos no es difícil y la mayoría que lo intenta lo consigue. Cuando los nutricionistas decimos que las dietas engordan, nos referimos a esas especialmente restrictivas, que propician una rápida pérdida de peso y que son muy difíciles de mantener en el tiempo. Por ejemplo la típica dieta de “pechuga y lechuga”. Cambiar […]
Consejos para una buena hidratación
¡Hola a tod@s! Hoy nuestra Biologa y Coach nutricional Elena Mateo nos enseña la importancia de una buena hidratación y consejos para conseguir estar siempre bien hidratados. Ya sabes, si tienes alguna duda déjala en los comentarios y estaremos encantados de contestartela 🙂
