Terapia Asistida Canina en Aspanpal y Convenio de Colaboración

Terapia Asistida Canina en Aspanpal y Convenio de Colaboración

Esta semana hemos tenido la oportunidad de dar a conocer nuestro servicio de Terapia Asistida Canina en la sede de la asociación Aspanpal, Asociación de Padres de Niños Con Problemas de Audición y Lenguaje.

Para esta gran charla fuimos todo el equipo, Pepa, nuestra psicóloga especializada en terapia infantil y asistida canina, Darwin, nuestro principal protagonista y Carmen, su adiestradora y compañera.

 

 

 

 

 

 

Tras una breve explicación de cómo funcionan las terapias con Darwin, tanto individuales como en grupo, pasamos a los ejercicios prácticos, donde nos divertimos un montón, no solo nosotros, si no también los niños y padres, y sobre todo Darwin, que le encanta jugar con todos.

 

 

 

 

 

 

En estos ejercicios, encaminados especialmente a personas con problemas de audición y lenguaje, trabajamos mucho la socialización, la empatía, el cariño y la muestra de las emociones, ya que cuando el receptor es un animal, en este caso Darwin, los niños son mucho más receptivos y el trabajo se hace mucho más ameno y divertido.

 

 

 

 

 

 

Terminamos todos tan encantados que al salir nos reunimos con la vicepresidenta, Mari Carmen Guillermo, para firmar un convenio de colaboración y así trabajar juntos en nuestra clínica.

Si tú también quieres conocer esta terapia, de forma individual o a través de una asociación, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de darte toda la información.

Abdominales Hipopresivos

Abdominales Hipopresivos

¿Qué son los abdominales hipopresivos?

Este tipo de abdoninales fue creado por el doctor y fisioterapeuta belga Macel Caufriez a finales de los años 80 como herramienta de recuperación de la mujer tras el parto.

Caufriez descubrió que ciertos ejercicios que realizaba en sus clases, como los abdominales clásicos, no solo no ayudaban, sino que eran perjudiciales para el suelo pélvico en el post parto, agravando problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, étc. Por ello, los ejercicios hipopresivos han sido indicados como uno de los mejores métodos para recuperar el abdomen tras el embarazo. Es importante destacar que no deben realizarse durante el periodo de gestación.

Los abdominales hipopresivos se han puesto de moda por su eficacia. Son un conjunto de técnicas posturales y respiratorias que persigue conseguir los mejores resultados posibles, para la mayoría de casos por encima de los obtenidos con las técnicas tradicionales.

Los abdominales hipopresivos consisten en generar una disminución de la presión dentro de nuestra cavidad abdominal. Esta hipopresión se consigue gracias a diferentes posturas y movimientos ligados a una apnea respiratoria con la que, gracias a la contracción del músculo diafragma, se obtiene un efecto de succión de nuestras vísceras, por la presión negativa que creamos. Esto provoca una contracción refleja de la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico.

Una vez adoptada la postura es cuando se realiza una espiración forzada, llamada apnea espiratoria, en la que se bloquean las vías respiratorias a la vez que se abren las costillas, de forma que se observa cómo se forma una cavidad en la barriga debido a la disminución de la presión interna.

 

Abdominales Tradicionales VS Abdominales Hipopresivos

Los abdominales tradicionales se realizan buscando un beneficio más estético, pero no de salud, ya que con el tiempo, provocan un abdomen abultado, y debido a la presión que ejercen sobre la cavidad abdominal, disminuyen el tono del suelo pélvico dando lugar a incontinencias urinarias, prolapsos y disfunciones sexuales (menor estimulación de la musculatura perineal y disminución del número de orgasmos y de la intensidad de éstos).

Debemos tener en cuenta que nuestro estilo de vida, la gravedad y el deporte en general (como correr, nadar, ir en bicicleta…) producen un aumento del tono del recto del abdomen aumentando la presión abdominal y empujando los órganos hacia abajo provocando una disminución del tono de la musculatura del suelo pélvico, ya que éste hace de tope del tronco en su base, y estos ejercicios fuerzan el periné hacia abajo. Por ello,  las personas que practican deporte tienen más posibilidades de sufrir incontinencia de esfuerzo, o bien al hacer deporte, o en actividades de la vida diaria como toser, reír, gritar…

Para reducir el perímetro de la cintura, hay que ejercitar la faja abdominal entera, no solo el recto del abdomen, que es lo que hacen los abdominales tradicionales. Los abdominales hipopresivos trabajan la faja abdominal en su totalidad manteniendo los órganos internos y proporcionando una buena postura gracias a la disminución de la presión intraabdominal.

 

BENEFICIOS

  • Ayuda a conseguir un vientre plano reduciendo el perímetro de la cintura hasta un 8%.
  • Mejora la postura, en 1 mes disminuyen la lordosis lumbar, cervical y cifosis dorsal, por lo que ayuda a aliviar y prevenir problemas de espalda como lumbalgias, hernias, etc.
  • Aumenta el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal en un 58%, muy importante sobre todo tras el parto.
  • Evita y mejora pubalgias.
  • Incrementa la fuerza en un 20%.
  • Mejora la resistencia al aumentar la EPO (Eritropoyetina, hormona de síntesis que aumenta la cantidad de glóbulos rojos para facilitar el intercambio de oxígeno en la sangre.) hasta un 65%.
  • Aumenta la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al elevar el metabolismo hasta un 15%.
  • Mejora las relaciones sexuales en mujeres y hombres al aumentar la vascularización y la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico.
  • Disminuye la incontinencia urinaria leve en un 95% de los casos y la moderada en un 60% y problemas derivados de ellos como infecciones urinarias repetitivas.
  • Ayuda a gestionar correctamente las presiones abdominales.
  • Evita prolapsos genitales (útero, vejiga y recto).
  • Rebaja la ansiedad, el estrés. El control voluntario sobre la respiración produce una fuerte relajación ideal para someter las situaciones de estrés.
  • Aumenta la capacidad pulmonar y mejora el control respiratorio, mejorando el rendimiento cardio-pulmonar, y con él, el rendimiento deportivo.
  • Como todo ejercicio físico, proporciona bienestar y placer.

 

Contraindicaciones

  • Personas con hipertensión arterial (porque se hace en apnea).
  • Personas con procesos inflamatorios intestinales graves.
  • Mujeres embarazadas (solo pueden hacerlos tras el parto).

 

 

 

Autora: María Belando Fernández, Fisioterapeuta espacializada en Rehabilitación con Deporte.

Terapia Asistida Canina

Terapia Asistida Canina

Hoy os presentamos una muestra del trabajo que realizamos en nuestras sesiones de Terapia Asistida Canina.

Nuestra metodología de trabajo se basa en la elaboración de una programación específica pero flexible, cuya clave es la adaptación de las actividades que realizamos al ritmo de los pacientes y conforme a sus necesidades individuales.

Bajo la supervisión del Especialista Sanitario, la Adiestradora Canina va dando las órdenes precisas a Darwin, nuestro perro de terapia, siempre en base a unos objetivos de mejora ya pautados tras la evaluación individual de cada paciente.

En esta foto podemos apreciar lo importante que es para el paciente que trabaja con el perro tener la posibilidad de acariciarlo, hablarle y sentir su calor.

A la vez que el paciente ejercita la psicomotricidad fina, se comunica con la mascota y el profesional, y además… Las sensaciones que experimenta son indescriptibles  ¡Siempre están deseando que llegue este mágico momento!

En la foto de la derecha podemos apreciar otra actividad en la que lo que hace el paciente en este caso es acariciar al perro con los pies, actividad muy indicada en pacientes con movilidad reducida. Con ella se trabaja tanto la escucha de órdenes y llevarlas a cabo, como el control motor y la movilidad articular de todo el miembro inferior, trabajando además la propiocepción.

En la ejecución de cada ejercicio podemos trabajar varias áreas al mismo tiempo siendo esta la clave de nuestras terapias.

Por ejemplo en esta primera imagen observamos como el paciente está atendiendo órdenes sencillas dadas por el terapeuta al mismo tiempo que las memoriza para dárselas al perro .

De este modo, aquí el paciente trabaja las áreas cognitiva, del lenguaje y la afectivo emocional ya que al final de la actividad premia al perro con caricias, golosinas…

En la siguiente imagen podemos apreciar como el paciente además lanza un objeto a la mascota ejercitando el área psicomotora al mismo tiempo que utiliza la orden adecuada que previamente ha memorizado.

Gracias a la motivación con la que acuden los pacientes a terapia, y dado su nivel de implicación en los ejercicios, estamos consiguiendo alcanzar la mayoría de objetivos planteados y, sobre todo, a nivel general observamos en las sesiones una mejora en el estado de ánimo, que es tan importante tanto para ellos como para el desarrollo de la terapia.

Autora: Pepa Fernández Avilés, Psicóloga

Convenio de Colaboración con el Consejo Local de la Juventud de Murcia

logo-consejo

 

Desde hoy, solo por ser joven y tener tu Tarjeta MurciaTotal te podrás aprovechar de todas las ventajas que ofrece esta tarjeta en los servicios de Soma Salud y Bienestar:

  • Fisioterapia: 20% de descuento.
  • Osteopatía: 20% de descuento.
  • Psicología: 20% de descuento.
  • Entrenador personal: 20% de descuento.
  • Podología: 20% de descuento.
  • Presoterapia: 20% de descuento.
  • Terapia Ocupacional: 20% de descuento.
  • Nutrición: 10% de descuento.

Estos descuentos no son acumulables a otras ofertas y promociones.

Y todo esto de una forma muy fácil, el único requisito para beneficiarte de ellos es presentar tu tarjeta en el centro.

 

Soma Salud y Bienestar

 

Pilates Durante el Embarazo

Pilates Durante el Embarazo

Muchas  mujeres cuando se quedan embarazadas optan por dejar de lado toda actividad física, en parte por miedo a que pueda afectar negativamente al bebé. Sin embargo, la actividad física moderada durante el embarazo puede ser muy beneficiosa tanto para la madre como para el niño, siempre que sea guiada por profesionales con experiencia para trabajar de forma segura.

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.pilates soma

El método Pilates se basa en un conjunto de ejercicios que fortalecen tu abdomen, espalda y músculos de suelo pélvico sin sobrecargar tus articulaciones, por eso son excelentes durante el embarazo.

La principal ventaja de este método es que los ejercicios se enfocan precisamente en los músculos y funciones que podrían ser problemáticos durante el embarazo y después del parto (postura, control de la orina) sin conllevar riesgos.

 

BENEFICIOS:

-Fortalece tu pared abdominal, lo cual prepara mejor tu cuerpo para cargar el peso extra del embarazo.

-Disminuye el dolor de espalda a través del fortalecimiento de los músculos internos de tu pared abdominal, que son los que dan estabilidad a la espalda y pelvis.

-Fortalece tu suelo pélvico ayudando a crear una base más firme para vejisoma pilatesga y útero a medida que tu bebé crece. Esto evitará que haya perdidas de orinas al toser o estornudar.

 

-Mejora el equilibrio, ya que el Pilates fortalece los músculos centrales de tu cuerpo y te ayudan a mantenerte mas estable mientas caminas a medida que tu cuerpo cambia.

-Te ayuda a relajarte y controlar la respiración, lo cuál es importante durante el embarazo y el trabajo del parto.

Mejora el sistema circulatorio, previniendo la aparición de hinchazón en las piernas o edema, muy frecuentes en el embarazo.

 

Soma Salud y Bienestar

 

Autora: Ángela Sidrach de Cardona, Fisioterapeuta especializada en Pilates.

Fisioterapia Miofascial, una terapia innovadora

Fisioterapia Miofascial, una terapia innovadora

¿Qué es la fascia?

Antes de entender la importancia de esta técnica, tenemos que saber sobre qué actúa. La fascia es un sistema de tejido conectivo que envuelve todos los órganos de nuestro cuerpo, desde músculos a tendones o células.

Una compleja red que cubre y conecta todas las partes de nuestro organismo.

Sirve de lubricante y permite que los paquetes musculares se deslicen unos sobre otros sin erosionarse, además de transportar desechos, ya que, en el tejido facial, están también los conductos linfáticos que drenan el organismo.

El recorrido de la fascia es continuo, de manera que cualquier cambio estructural de la misma en una determinada parte del cuerpo producirá restricciones en las partes dístales.

De hecho,  “Un dolor cervical puede estar causado por una retracción en una zona muy distante, como por ejemplo un pie”.

Fuente: http://kinesiologoenlinea.blogspot.com.es/p/reeducacion-postural-global.html
Fuente: http://kinesiologoenlinea.blogspot.com.es/p/reeducacion-postural-global.html

¿Y cómo se trata la fascia?

La terapia miofascial es un método de diagnóstico y tratamiento que consiste en ir eliminando las limitaciones funcionales. Eso se traduce en la desaparición progresiva del dolor y en la recuperación de la función del aparato locomotor que estaba afectada.

Los beneficios de esta práctica, son buenos en casos de acortamiento de cadenas musculares, dolores crónicos, problemas lumbares y de espalda.

La terapia miofascial equilibra también el sistema nervioso simpático y parasimpático, con lo que se consigue una mayor tranquilidad y resistencia al estrés. Normalmente los pacientes se sienten más ágiles, flexibles, con una mejor postura al caminar y ante el mundo. Es una manera de curar la mente a través del cuerpo”.

Desde el punto de vista estético  se mejora la postura, la colocación de los hombros y la verticalidad y ayuda a prevenir la celulitis. “Se habla de las causas hormonales de la piel de naranja, pero también es cierto que la grasa se acumula donde no hay movimiento”.

 

¿Qué beneficios te puede aportar? 

  • Reducción de la tensión muscular y el dolor crónico
  • Prevención de lesiones y mejora en la recuperación
  • Mejora en los problemas de columna
  • Incremento del rendimiento deportivo
  • Aumento de la flexibilidad y la coordinación
  • Mejora de la postura y el aspecto físico
  • Disminución del estrés y la ansiedad
  • Mejora en casos de fibromialgia y fatiga crónica
  • Ayuda a superar el trastorno de estrés postraumático (TEPT)
  • Mejora de la circulación sanguínea
  • Desaparición del dolor de cabeza crónico
  • Mejora del funcionamiento del sistema digestivo
  • Eliminación del dolor asociado con el síndrome de la articulación temporomandibular (TMJ)
  • Aumento de la percepción del propio cuerpo

 

Fuente: http://www.marca.com/albumes/2013/07/05/wimbledon2013_semifinales/index_5.html
Fuente: http://www.marca.com/albumes/2013/07/05/wimbledon2013_semifinales/index_5.html

¿Qué otras ventajas tiene el trabajo sobre la fascia?

Un sistema fascial sano y elástico asegura al cuerpo la posibilidad de hacer movimientos en toda su amplitud, mejora la coordinación, el equilibrio y la postura.

Además, a los deportistas de alta competición también les beneficia trabajar con terapia miofascial, ya que el músculo puede optimizar su trabajo y mejora el rendimiento.

Soma-heart

Autora: Sara Mungiguerra, Fisioterapeuta especializada en Miofascial.

¿Frío o calor?

Todos sabemos que aplicando frío o calor en nuestras lesiones éstas mejoran ya que ambas nos proporcionan un efecto analgésico, pero ¿Sabemos cuándo aplicar cada una?

El calor es útil tanto en el dolor agudo como en el crónico, por la analgesia, la relajación muscular y la potenciación de la capacidad de estiramiento del colágeno.

El frío tiene un beneficio mayor en dolores agudos, ya que posee la capacidad de controlar el edema, y con él sus efectos secundarios, sin embargo, en estos casos el calor sería perjudicial ya que puede hacer que este edema aumente.soma hielo

La hidroterapia proporciona calor, pero es mucho más eficaz actuando como agente desbridante y descontracturante que proporcionando calor.

La profundidad de penetración de las distintas modalidades de calor varía. Las compresas calientes proporcionan calorsuperficial a la piel y al tejido subcutáneo, las modalidades de calor usadas por fisioterapeutas, como la onda corta y el microondas, proporcionan un calor más profundo, calentando algunas de las capas musculares.

Hay que tener en cuenta que el calor no se puede aplicar en todos los casos, entre sus contraindicaciones se encuentra su aplicación en áreas insensibles por riesgo de quemaduras, infecciones agudas, trastorno del riego vascular, tumores y patología subyacente desconocida.

Por lo general, se utiliza frío durante las primeras 24 a 48 horas tras una lesión aguda, y posteriormente calor.

También es recomendable volver al frío, aunque la lesión sea crónica, cuandoésta vuelve a sufrir un dolor agudo, por ejemplo, en un esguince de tobillo que a la semana se repite su mecanismo lesional. Se aplicaría hielo en ese momento y después volveríamos al calor.

 

Soma-heart

 

Autora: María Belando Fernández, Fisioterapeuta Neurológica especializada en Deporte.

Bienvenidos a Söma Salud y Bienestar

Bienvenidos a Söma Salud y Bienestar

Bienvenidos a tod@s a nuestro blog. Esperamos que nuestros consejos os sirvan de ayuda en vuestro día a día y que lo recibáis con el mismo cariño con el que nosotros los escribimos.

Para empezar en este mundo hemos decidido explicar el significado de nuestro nombre, ya que muchos nos habéis preguntado por él.

Una de nuestras características, y que nos distingue de muchas clínicas de la ciudad, es nuestra especialidad en neuro-rehabilitación, donde destaca nuestra amplia experiencia con pacientes que han sufrido un ICTUS.

Debido a nuestro estilo de vida y alimentación, cada vez es más común sufrir un accidente cerebrovascular, por lo que cada vez es más importante la especialización del profesional para una buena recuperación, y ahí es donde estamos nosotros.

Nuestro nombre surge de esta especialidad, Soma es el cuerpo de la neurona,la base de nuestra terapia, y nuestro logo, son neuronas conectándose formando un corazón, ya que el corazón es nuestro motor.

Si te ha gustado esta entrada puedes suscribirte a nuestro blog para estar al tanto de nuevas publicaciones.

Soma-heart