Metabolic-Balance®, Plan médico-nutricional personalizado

Metabolic-Balance®, Plan médico-nutricional personalizado

Después del ajetreo de las fiestas y aprovechando los buenos propósitos del Año Nuevo te proponemos recuperar tu energía y vitalidad mientras te cuidas de forma segura con el método Metabolic-Balance®

Metabolic-Balance® es una de las mejores dietas de adelgazamiento, sana y equilibrada, sólo a base de alimentos y sin suplementos.

Además, con Metabolic-Balance® lograrás equilibrar tu metabolismo y niveles hormonales, lo que te ayudará a mantener tu peso ideal con el paso del tiempo.

Nuestra nueva propuesta se trata de un plan médico-nutricional. En base a una analítica específica, tu historial médico y tus gustos o aversiones alimentarias se elabora un programa de alimentación 100% personalizado.

Con más de 20 años de éxito en Europa Metabolic-Balance® ha obtenido los mejores resultados en estudios científicos en los que se demuestra su control sobre el “efecto rebote” en pacientes después de un año de terminar el tratamiento dietético. Además, Metabolic-Balance® ha demostrado su eficacia incluso en pacientes que no realizan ningún ejercicio físico, ya sea porque sean personas más sedentarias o porque sufran una movilidad reducida.

El método Metabolic-Balance®   está especialmente indicado para ayudar a aquellos pacientes afectados por procesos internos que están relacionados con el sobrepeso, la tensión arterial alta, la menopausia, enfermedades crónicas que cursan con inflamación de los tejidos (como artritis o dermatitis), colesterol o triglicéridos altos, problemas de tiroides, hígado graso, fatiga, migrañas y diabetes tipo II.

A los pocos días de iniciar el programa de alimentación nuestros pacientes se sienten llenos de vitalidad y energía, aumentan el rendimiento físico y psíquico. El cambio de alimentación mejora la capacidad de concentración y favorece el equilibrio emocional.

Ahora es el momento de cuidarte, acércate a nuestra clínica y te explicaremos todo el proceso, la primera consulta es gratuita.

 

Autora: María Carreño, Nutricionista asesora oficial de Metabolic-Balance®

¡Nuevos Tratamientos Faciales!

¡Nuevos Tratamientos Faciales!

Ampliamos nuestro servicio de bienestar ofreciéndote, además de la depilación con Diodo de alta potencia, la radiofrecuencia facial HIFU y nuestra máquina de Presoterapia, nuevos tratamientos faciales para cuidarte la piel en manos de los mejores profesionales.

Te explicamos en qué consisten estos tratamientos para que encuentres el perfecto para ti.

TRATAMIENTO HIDRATANTE

Este tratamiento es para pieles normales y secas. Su objetivo es hidratar y nutrir la piel, puntos claves para prevenir su envejecimiento. En este tratamiento se regenera, además de humectar, la piel, prolongando así longevidad, utilizando cosméticos naturales.

Restablece el brillo y el tono a las pieles deshidratadas.

TRATAMIENTO ANTI – EDAD

Tratamiento shock antiarrugas para pieles maduras.

También se puede utilizar como tratamiento
preventivo del envejecimiento.

Ademas es un tratamiento vitamínico y nutritivo.

TRATAMIENTO REGENERATIVO (ANTI-ACNÉ)

Tratamiento equilibrante de las pieles con tendencia grasa. Regula la secreción sebácea y desinfecta la piel limpiándola de impurezas.

Trata granos y espinillas evitando su reproducción y regenerando la dermis.

TRATAMIENTO LIFTING FACIAL

 

Efecto reafirmante para las pieles flácidas. Este tratamiento provoca un profundo efecto regenerante, refrescante y tonificante.

 

Aporta tono, firmeza y nutrición a la dermis.

TRATAMIENTO OXIGENANTE

Tratamiento equilibrante de las pieles con tendencias grasa. Regula el exceso de secreción sebácea (por lo general una secreción que tiende a la dureza y a no salir al exterior).

Evita la irritación y la excavación. Tiene efecto calmante.

TRATAMIENTO DESPIGMENTANTE

Tratamiento perfecto para las manchas de la piel.

El efecto regenerante de los cosméticos naturales atenuan e incluso eliminan las manchas cutáneas.

TRATAMIENTO PIELES SENSIBLES

Tratamiento indicado para pieles frágiles o sensibles.

Calma, protege y regenera la piel devolviéndole su esplendor.

TRATAMIENTO PIELES GRASAS

Hidrata profundamente las pieles grasas deshidratadas.

TRATAMIENTO REAFIRMANTE-REDUCTOR DEL DOBLE MENTÓN

Nutre e hidrata a la vez que reduce y reafirma el mentón.

 

Abdominales Hipopresivos

Abdominales Hipopresivos

¿Qué son los abdominales hipopresivos?

Este tipo de abdoninales fue creado por el doctor y fisioterapeuta belga Macel Caufriez a finales de los años 80 como herramienta de recuperación de la mujer tras el parto.

Caufriez descubrió que ciertos ejercicios que realizaba en sus clases, como los abdominales clásicos, no solo no ayudaban, sino que eran perjudiciales para el suelo pélvico en el post parto, agravando problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, étc. Por ello, los ejercicios hipopresivos han sido indicados como uno de los mejores métodos para recuperar el abdomen tras el embarazo. Es importante destacar que no deben realizarse durante el periodo de gestación.

Los abdominales hipopresivos se han puesto de moda por su eficacia. Son un conjunto de técnicas posturales y respiratorias que persigue conseguir los mejores resultados posibles, para la mayoría de casos por encima de los obtenidos con las técnicas tradicionales.

Los abdominales hipopresivos consisten en generar una disminución de la presión dentro de nuestra cavidad abdominal. Esta hipopresión se consigue gracias a diferentes posturas y movimientos ligados a una apnea respiratoria con la que, gracias a la contracción del músculo diafragma, se obtiene un efecto de succión de nuestras vísceras, por la presión negativa que creamos. Esto provoca una contracción refleja de la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico.

Una vez adoptada la postura es cuando se realiza una espiración forzada, llamada apnea espiratoria, en la que se bloquean las vías respiratorias a la vez que se abren las costillas, de forma que se observa cómo se forma una cavidad en la barriga debido a la disminución de la presión interna.

 

Abdominales Tradicionales VS Abdominales Hipopresivos

Los abdominales tradicionales se realizan buscando un beneficio más estético, pero no de salud, ya que con el tiempo, provocan un abdomen abultado, y debido a la presión que ejercen sobre la cavidad abdominal, disminuyen el tono del suelo pélvico dando lugar a incontinencias urinarias, prolapsos y disfunciones sexuales (menor estimulación de la musculatura perineal y disminución del número de orgasmos y de la intensidad de éstos).

Debemos tener en cuenta que nuestro estilo de vida, la gravedad y el deporte en general (como correr, nadar, ir en bicicleta…) producen un aumento del tono del recto del abdomen aumentando la presión abdominal y empujando los órganos hacia abajo provocando una disminución del tono de la musculatura del suelo pélvico, ya que éste hace de tope del tronco en su base, y estos ejercicios fuerzan el periné hacia abajo. Por ello,  las personas que practican deporte tienen más posibilidades de sufrir incontinencia de esfuerzo, o bien al hacer deporte, o en actividades de la vida diaria como toser, reír, gritar…

Para reducir el perímetro de la cintura, hay que ejercitar la faja abdominal entera, no solo el recto del abdomen, que es lo que hacen los abdominales tradicionales. Los abdominales hipopresivos trabajan la faja abdominal en su totalidad manteniendo los órganos internos y proporcionando una buena postura gracias a la disminución de la presión intraabdominal.

 

BENEFICIOS

  • Ayuda a conseguir un vientre plano reduciendo el perímetro de la cintura hasta un 8%.
  • Mejora la postura, en 1 mes disminuyen la lordosis lumbar, cervical y cifosis dorsal, por lo que ayuda a aliviar y prevenir problemas de espalda como lumbalgias, hernias, etc.
  • Aumenta el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal en un 58%, muy importante sobre todo tras el parto.
  • Evita y mejora pubalgias.
  • Incrementa la fuerza en un 20%.
  • Mejora la resistencia al aumentar la EPO (Eritropoyetina, hormona de síntesis que aumenta la cantidad de glóbulos rojos para facilitar el intercambio de oxígeno en la sangre.) hasta un 65%.
  • Aumenta la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al elevar el metabolismo hasta un 15%.
  • Mejora las relaciones sexuales en mujeres y hombres al aumentar la vascularización y la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico.
  • Disminuye la incontinencia urinaria leve en un 95% de los casos y la moderada en un 60% y problemas derivados de ellos como infecciones urinarias repetitivas.
  • Ayuda a gestionar correctamente las presiones abdominales.
  • Evita prolapsos genitales (útero, vejiga y recto).
  • Rebaja la ansiedad, el estrés. El control voluntario sobre la respiración produce una fuerte relajación ideal para someter las situaciones de estrés.
  • Aumenta la capacidad pulmonar y mejora el control respiratorio, mejorando el rendimiento cardio-pulmonar, y con él, el rendimiento deportivo.
  • Como todo ejercicio físico, proporciona bienestar y placer.

 

Contraindicaciones

  • Personas con hipertensión arterial (porque se hace en apnea).
  • Personas con procesos inflamatorios intestinales graves.
  • Mujeres embarazadas (solo pueden hacerlos tras el parto).

 

 

 

Autora: María Belando Fernández, Fisioterapeuta espacializada en Rehabilitación con Deporte.

Presoterapia y sus beneficios

Presoterapia y sus beneficios

La presoterapia es un tratamiento innovador con importantes beneficios a nivel estético y médico.

Se basa en una serie de cámaras que rodean las extremidades por las cuales se genera un flujo de compresión controlada. Esta presión hace los efectos de un masaje profundo por lo que funciona como un drenaje linfático y ayuda al retorno venoso, ofreciendo resultados inmediatos, sensación de alivio y de descanso.

soma

Las bases de la presoterapia se establecen en 1960  como solución a problemas vasculares derivados de una vasectomía. Después de casi 20 años, usuarios, pacientes y profesionales se ponen de acuerdo en resaltar los beneficios que aporta al cuerpo de manera sencilla y saludable.

 

Beneficios terapéuticos:

– mejora el tono y firmeza de la piel.

– disminución de la celulitis.

– disminución de la flácided de la piel.

– mejora la inflamación de las extremidades.

– ayuda a adelgazar.

– redefine el contorno de piernas, brazos y cintura.

 

Beneficios médicos:

– reactiva el sistema circulatorio.

– alivia el entumecimiento y dolor de las extremidades.

– aumenta la oxigenación del cuerpo.

– estimula el sistema inmunológico.

– reduce la inflamación y los edemas.

– alivia la fatiga de las piernas.

– mejora la nutrición de los tejidos favoreciendo la regeneración celular.

– disminuye la tensión arterial.

– favorece el tránsito intestinal.

Cada sesión de presoterapia suele durar unos 30 minutos y se recomienda que se repita una vez a la semana durante ocho semanas.

Con motivo de la llegada del buen tiempo, nos apetece cuidarnos más, por ello en nuestro centro, Soma, Salud y Bienestar, hemos sacado Packs de Bienestar pensados especialmente para ti, en los que encontrarás tratamientos complementarios de fisioestética y/o nutrición con presoterapia para conseguir resultados de forma más eficaz y duradera.

 

Soma Salud y Bienestar

Autora: María Belando Fernández, Fisioterapeuta Neurológica.