Terapia Asistida Canina en Aspanpal y Convenio de Colaboración

Terapia Asistida Canina en Aspanpal y Convenio de Colaboración

Esta semana hemos tenido la oportunidad de dar a conocer nuestro servicio de Terapia Asistida Canina en la sede de la asociación Aspanpal, Asociación de Padres de Niños Con Problemas de Audición y Lenguaje.

Para esta gran charla fuimos todo el equipo, Pepa, nuestra psicóloga especializada en terapia infantil y asistida canina, Darwin, nuestro principal protagonista y Carmen, su adiestradora y compañera.

 

 

 

 

 

 

Tras una breve explicación de cómo funcionan las terapias con Darwin, tanto individuales como en grupo, pasamos a los ejercicios prácticos, donde nos divertimos un montón, no solo nosotros, si no también los niños y padres, y sobre todo Darwin, que le encanta jugar con todos.

 

 

 

 

 

 

En estos ejercicios, encaminados especialmente a personas con problemas de audición y lenguaje, trabajamos mucho la socialización, la empatía, el cariño y la muestra de las emociones, ya que cuando el receptor es un animal, en este caso Darwin, los niños son mucho más receptivos y el trabajo se hace mucho más ameno y divertido.

 

 

 

 

 

 

Terminamos todos tan encantados que al salir nos reunimos con la vicepresidenta, Mari Carmen Guillermo, para firmar un convenio de colaboración y así trabajar juntos en nuestra clínica.

Si tú también quieres conocer esta terapia, de forma individual o a través de una asociación, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de darte toda la información.

Abdominales Hipopresivos

Abdominales Hipopresivos

¿Qué son los abdominales hipopresivos?

Este tipo de abdoninales fue creado por el doctor y fisioterapeuta belga Macel Caufriez a finales de los años 80 como herramienta de recuperación de la mujer tras el parto.

Caufriez descubrió que ciertos ejercicios que realizaba en sus clases, como los abdominales clásicos, no solo no ayudaban, sino que eran perjudiciales para el suelo pélvico en el post parto, agravando problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, étc. Por ello, los ejercicios hipopresivos han sido indicados como uno de los mejores métodos para recuperar el abdomen tras el embarazo. Es importante destacar que no deben realizarse durante el periodo de gestación.

Los abdominales hipopresivos se han puesto de moda por su eficacia. Son un conjunto de técnicas posturales y respiratorias que persigue conseguir los mejores resultados posibles, para la mayoría de casos por encima de los obtenidos con las técnicas tradicionales.

Los abdominales hipopresivos consisten en generar una disminución de la presión dentro de nuestra cavidad abdominal. Esta hipopresión se consigue gracias a diferentes posturas y movimientos ligados a una apnea respiratoria con la que, gracias a la contracción del músculo diafragma, se obtiene un efecto de succión de nuestras vísceras, por la presión negativa que creamos. Esto provoca una contracción refleja de la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico.

Una vez adoptada la postura es cuando se realiza una espiración forzada, llamada apnea espiratoria, en la que se bloquean las vías respiratorias a la vez que se abren las costillas, de forma que se observa cómo se forma una cavidad en la barriga debido a la disminución de la presión interna.

 

Abdominales Tradicionales VS Abdominales Hipopresivos

Los abdominales tradicionales se realizan buscando un beneficio más estético, pero no de salud, ya que con el tiempo, provocan un abdomen abultado, y debido a la presión que ejercen sobre la cavidad abdominal, disminuyen el tono del suelo pélvico dando lugar a incontinencias urinarias, prolapsos y disfunciones sexuales (menor estimulación de la musculatura perineal y disminución del número de orgasmos y de la intensidad de éstos).

Debemos tener en cuenta que nuestro estilo de vida, la gravedad y el deporte en general (como correr, nadar, ir en bicicleta…) producen un aumento del tono del recto del abdomen aumentando la presión abdominal y empujando los órganos hacia abajo provocando una disminución del tono de la musculatura del suelo pélvico, ya que éste hace de tope del tronco en su base, y estos ejercicios fuerzan el periné hacia abajo. Por ello,  las personas que practican deporte tienen más posibilidades de sufrir incontinencia de esfuerzo, o bien al hacer deporte, o en actividades de la vida diaria como toser, reír, gritar…

Para reducir el perímetro de la cintura, hay que ejercitar la faja abdominal entera, no solo el recto del abdomen, que es lo que hacen los abdominales tradicionales. Los abdominales hipopresivos trabajan la faja abdominal en su totalidad manteniendo los órganos internos y proporcionando una buena postura gracias a la disminución de la presión intraabdominal.

 

BENEFICIOS

  • Ayuda a conseguir un vientre plano reduciendo el perímetro de la cintura hasta un 8%.
  • Mejora la postura, en 1 mes disminuyen la lordosis lumbar, cervical y cifosis dorsal, por lo que ayuda a aliviar y prevenir problemas de espalda como lumbalgias, hernias, etc.
  • Aumenta el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal en un 58%, muy importante sobre todo tras el parto.
  • Evita y mejora pubalgias.
  • Incrementa la fuerza en un 20%.
  • Mejora la resistencia al aumentar la EPO (Eritropoyetina, hormona de síntesis que aumenta la cantidad de glóbulos rojos para facilitar el intercambio de oxígeno en la sangre.) hasta un 65%.
  • Aumenta la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al elevar el metabolismo hasta un 15%.
  • Mejora las relaciones sexuales en mujeres y hombres al aumentar la vascularización y la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico.
  • Disminuye la incontinencia urinaria leve en un 95% de los casos y la moderada en un 60% y problemas derivados de ellos como infecciones urinarias repetitivas.
  • Ayuda a gestionar correctamente las presiones abdominales.
  • Evita prolapsos genitales (útero, vejiga y recto).
  • Rebaja la ansiedad, el estrés. El control voluntario sobre la respiración produce una fuerte relajación ideal para someter las situaciones de estrés.
  • Aumenta la capacidad pulmonar y mejora el control respiratorio, mejorando el rendimiento cardio-pulmonar, y con él, el rendimiento deportivo.
  • Como todo ejercicio físico, proporciona bienestar y placer.

 

Contraindicaciones

  • Personas con hipertensión arterial (porque se hace en apnea).
  • Personas con procesos inflamatorios intestinales graves.
  • Mujeres embarazadas (solo pueden hacerlos tras el parto).

 

 

 

Autora: María Belando Fernández, Fisioterapeuta espacializada en Rehabilitación con Deporte.

¡Nuevo servicio! ¿Conoces la Educación Terapéutica para Pacientes?

¡Nuevo servicio! ¿Conoces la Educación Terapéutica para Pacientes?

El Programa de Educación Terapéutica de Pacientes es un curso estructurado en seis sesiones dirigido a personas que tienen alguna enfermedad crónica o que cuidan a alguna persona que las padece.

Son enfermedades crónicas frecuentes la diabetes, el dolor de las articulaciones, la presión arterial alta, la depresión y la ansiedad, el asma, la artritis y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. También lo son los hábitos crónicos de fumar, la inactividad física, el peso excesivo y la dieta desequilibrada.

El curso ofrece una serie de herramientas prácticas para cambiar hábitos largamente establecidos y así mejorar la confianza en el autocuidado y elevar la calidad de vida.

La metodología es grupal (grupos de entre 6-8 personas), participativa, vivencial, y está dirigida por un educador experto en educación para la salud y psicología social.

Los materiales de trabajo se han extraído de las recomendaciones para pacientes y población general de las principales sociedades científicas sanitarias internacionales estando continuamente actualizadas.

Los materiales y la metodología están supervisados por un médico especialista en medicina preventiva y atención primaria de salud.

Objetivos del curso:

  1. Aprenderá nuevas habilidades para manejar su enfermedad.
  2. Desarrollará confianza en llevar a cabo sus cuidados diarios.
  3. Conocerá a otras personas con problemas de salud parecidos a los suyos.
  4. Podrá compartir experiencias similares.
  5. Desarrollará relaciones más efectivas con los profesionales de la salud.

 

Las personas que han participado en este tipo de cursos han informado que les ha ayudado a:

  1. Sentirse confiados y con más en control de su vida.
  2. Manejar más fácilmente sus enfermedades y tratamientos colaborando con los profesionales de la salud.
  3. Ser más realistas del impacto de su enfermedad sobre sí mismos y sobre su familia.
  4. Usar sus nuevas habilidades y conocimientos para mejorar su calidad de vida.

 

¿Quién puede participar?

Cualquier persona que vive con una o más enfermedades crónicas  o que cuida a alguna persona afectada.

¿Qué se espera de mí?

Les pedimos que se comprometan a asistir durante seis semanas a una sesión semanal de aproximadamente 2 horas de duración.

¿Quiere saber más?

Ponte en contacto con nosotros y te informaremos sin compromiso. ¡Estamos para ayudarte!

 

 

Autor: Pietro Cadelli, Terapeuta Gestalt experto en Educación Terapéutica.

CICLO ARTETERAPIA VERANO 2017

CICLO ARTETERAPIA VERANO 2017

 

Este verano os traemos un ciclo de talleres lleno de experiencias muy divertidas.
En Junio “Expresaremos con Arteterapia” combinando varias facetas de la misma: pintando experiencias, pintando la Música y pintando las Emociones.

Fechas y Horario: 26, 27, 28, 29 y 30 de junio en horario de mañanas de 10:00 a 13:00h.

Precio: 15€ 1 taller / 25€: 2 talleres / 40€: 3 talleres / 50€: 5 talleres

Edad: de 4 a 10 años

 

 

En Julio vamos a “Ejercitar la Arteterapia” mediante diversas actividades experienciales con técnicas como pintura, modelado, musicoterapia y expresión corporal. Reproduciremos nuestros rincones favoritos, nuestras actividades preferidas y también las emociones que sentimos.

Podrás elegir en horario de mañana o de tardes dos días por semana.

Fechas y Horario: Lunes y jueves de 17:00 a 19:00h o miércoles y viernes de 10:00 a 12:00h.

Precio: 10 € día suelto o 60€ todo el mes de Julio

Edad: de 4 a 10 años

 

¡Descuento especial a hermanos!

Terapia Asistida Canina

Terapia Asistida Canina

Hoy os presentamos una muestra del trabajo que realizamos en nuestras sesiones de Terapia Asistida Canina.

Nuestra metodología de trabajo se basa en la elaboración de una programación específica pero flexible, cuya clave es la adaptación de las actividades que realizamos al ritmo de los pacientes y conforme a sus necesidades individuales.

Bajo la supervisión del Especialista Sanitario, la Adiestradora Canina va dando las órdenes precisas a Darwin, nuestro perro de terapia, siempre en base a unos objetivos de mejora ya pautados tras la evaluación individual de cada paciente.

En esta foto podemos apreciar lo importante que es para el paciente que trabaja con el perro tener la posibilidad de acariciarlo, hablarle y sentir su calor.

A la vez que el paciente ejercita la psicomotricidad fina, se comunica con la mascota y el profesional, y además… Las sensaciones que experimenta son indescriptibles  ¡Siempre están deseando que llegue este mágico momento!

En la foto de la derecha podemos apreciar otra actividad en la que lo que hace el paciente en este caso es acariciar al perro con los pies, actividad muy indicada en pacientes con movilidad reducida. Con ella se trabaja tanto la escucha de órdenes y llevarlas a cabo, como el control motor y la movilidad articular de todo el miembro inferior, trabajando además la propiocepción.

En la ejecución de cada ejercicio podemos trabajar varias áreas al mismo tiempo siendo esta la clave de nuestras terapias.

Por ejemplo en esta primera imagen observamos como el paciente está atendiendo órdenes sencillas dadas por el terapeuta al mismo tiempo que las memoriza para dárselas al perro .

De este modo, aquí el paciente trabaja las áreas cognitiva, del lenguaje y la afectivo emocional ya que al final de la actividad premia al perro con caricias, golosinas…

En la siguiente imagen podemos apreciar como el paciente además lanza un objeto a la mascota ejercitando el área psicomotora al mismo tiempo que utiliza la orden adecuada que previamente ha memorizado.

Gracias a la motivación con la que acuden los pacientes a terapia, y dado su nivel de implicación en los ejercicios, estamos consiguiendo alcanzar la mayoría de objetivos planteados y, sobre todo, a nivel general observamos en las sesiones una mejora en el estado de ánimo, que es tan importante tanto para ellos como para el desarrollo de la terapia.

Autora: Pepa Fernández Avilés, Psicóloga

¿EN QUÉ CONSISTE LA REHABILITACIÓN COGNITIVA DEL ICTUS?

¿EN QUÉ CONSISTE LA REHABILITACIÓN COGNITIVA DEL ICTUS?

LA PLASTICIDAD CEREBRAL EN LA REHABILITACIÓN DEL ICTUS

La plasticidad cerebral es la capacidad que posee nuestro cerebro de cambiar continuamente, adaptándose al entorno, a las circunstancias y a las experiencias que vivimos a lo largo de toda nuestra vida.

Esta función del cerebro hace que las neuronas regeneren una y otra vez las conexiones que las unen, cambiando al propio cerebro y proporcionándonos la capacidad de solucionar los problemas a los que nos enfrentamos y las vivencias que recordaremos en un futuro.

Esto hace que, por ejemplo, cuando aprendemos a tocar un instrumento, un idioma o cualquier otra habilidad, ese grupo de neuronas se vuelvan más eficaces, necesitando menos recursos cada vez que hagamos esa actividad.

 

AHORA BIEN, ¿QUÉ OCURRE EN UN CASO DE ICTUS?

El ictus o infarto cerebral es la falta de riego de sangre en el cerebro y ésta se puede producir por isquemia (disminución del flujo de sangre debido a un bloqueo de los vasos sanguíneos) o hemorragia (rotura de los vasos sanguíneos).

En ambos casos, el paciente sufrirá probablemente deterioro del lenguaje, de la atención y la memoria, entre otros, así como problemas físicos y afectivos. La recuperación del paciente dependerá de:

  1. Su edad. A menor edad, mayor capacidad de plasticidad cerebral y recuperación.
  2. Su reserva cognitiva. A mayor actividad cognitiva a lo largo de la vida del paciente, tendremos mejores expectativas en la rehabilitación cognitiva.
  3. La cantidad de tejido dañado. A mayor cantidad de tejido dañado nuestras expectativas de recuperación se reducen.
  4. La rapidez de recuperación. Que incluye tanto al metabolismo del propio paciente, el sistema inmunológico y los mecanismos de reorganización cerebral.
  5. Los factores ambientales. Como la rehabilitación cognitiva, una buena dieta o el papel de la familia del paciente.

 

PERO, ¿EN QUÉ CONSISTE LA REHABILITACIÓN COGNITIVA DEL ICTUS?

En el caso de la rehabilitación cognitiva, el papel del neuropsicólogo se centra en predecir qué funciones cognitivas están deterioradas o ausentes después del ictus. Cuanto antes empiece el tratamiento después de su estancia en el hospital mayores ventajas tendremos, porque contamos con más tiempo para poder rehabilitar al paciente. A partir de aquí, una rehabilitación óptima suele durar entre dos y tres años, dependiendo del caso.

Primero se estudia su caso con el informe neurológico del paciente y después se evalúa su deterioro cognitivo con tests y otras pruebas, realizando un plan de intervención personalizado y centrado en aquellas funciones cognitivas que puedan mejorar entrenándose. Todo ello, unido a la propia capacidad del cerebro para regenerarse, determinará la calidad de la propia rehabilitación.

Dicho entrenamiento consiste en trabajar en sesiones cercanas a una hora de duración con láminas, programas de ordenador, materiales y actividades específicas para cada una de estas funciones, de las cuales destacamos:

 

  • La atención
  • La percepción
  • La memoria
  • La orientación
  • Las funciones ejecutivas
  • El lenguaje
  • Las praxias
  • La capacidad visuoespacial

 

BENEFICIOS DE LA REHABILITACIÓN COGNITIVA

  1. Favorece la recuperación de funciones. La recuperación de la función deteriorada entrenándola directamente. Lo que conocemos como restitución de la función.

 

  1. Favorece la recuperación de objetivos. Cuando consideramos que esa función está tan deteriorada que es muy difícil de rehabilitar, nos centramos en recuperar objetivos concretos empleando funciones distintas. En este caso los mecanismos que emplearemos serán la compensación y la sustitución.
  1. Mejora el estado afectivo y conductual del paciente, su relación con el entorno familiar y social más cercano, y su capacidad para afrontar la vida después del daño cerebral.
  1. Mejora su autonomía en el ejercicio de las actividades de la vida diaria, de manera funcional e independiente.

 

 

Autor: José Miguel Martínez Gázquez, Psicólogo especialista en Neuropsicología Clínica.

TALLER DE CREATIVIDAD:  “ MI OBRA ”, una Experiencia de Exploración Productiva en Navidad.

TALLER DE CREATIVIDAD: “ MI OBRA ”, una Experiencia de Exploración Productiva en Navidad.

 

El Taller que os hemos preparado para estas Navidades está basado en la Exploración Productiva de Obras de Arte, en este caso, obras que se han desarrollado con el motivo de la Navidad.

La Exploración Productiva está basada en un proceso creativo muy personal, en el que los niños y niñas, en este caso, se exponen a diferentes formas y obras de arte guiados por un profesional que los acompaña a realizar su propia obra, pero sin dirigirla, basándola en su propia experiencia e interpretación.

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El objetivo de este taller es que los peques se expresen libremente, sin dirigir su trabajo, sin competir ni copiar, y que desarrollen su propia obra sin juicios ni interpretaciones, contribuyendo a mejorar su autoestima y a autoafirmarse.

La metodología está basada en un enfoque lúdico y en el que la comunicación será el eje principal.

Establecemos periodos de diálogo y exposición a diferentes formas de expresión artística, a diferentes obras y probamos materiales y técnicas para tener diversidad para elegir como realizar la nuestra.

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Colocamos una paleta con diversidad de colores en el centro del taller así como otros materiales estableciendo, de este modo, un espacio común donde los pequeños podrán acceder a todos los materiales para poder investigar, realizar pruebas y plasmar su obra.

De este modo los peques aprenden a desarrollar su capacidad de iniciativa, de crear y expresar sus emociones.

 

El taller se realizará los días 23 y 28 de Diciembre de 2016 y 4 de Enero de 2017 en dos turnos:

– Mañanas de 10:00 a 13:00

– Tardes de 16:00 a 19:00

Y se ajustará a estas Actividades:

– Presentación de lo que será “Mi Obra”. Diálogo y visualización de obras artísticas.

– Experimentación y Pruebas de Materiales.

– Descanso y Visionado de Vídeo de Obras de Arte de Navidad o Láminas y Libros.

– Realización de “Mi Obra”.

– DESPEDIDA

Soma Salud y Bienestar

Taller realizado por Pepa Fernández Avilés, Psicóloga Especializada en Terapia Infantil.

 

Presentación a ACOVISBE

La pasada semana fuimos como invitadas a la reunión de la Asociación de Comerciantes de Vistalegre y Belén, donde presentamos con mucha ilusión nuestro proyecto ante todos los socios tanto de esta asociación, como de la Asociación de Vecinos, de la Tercera Edad y de la Mujer del barrio allí presentes.

acovisbe soma

Desde hace un mes formamos parte de esta gran asociación que lucha por un dar vida y difusión a las empresas locales y, sobre todo, de nuestro barrio, para ayudar al pequeño comercio.

Muchas gracias por vuestro gran recibimiento y por el buen trato que siempre recibimos por vuestra parte y por la de todos los asociados.

Soma Salud y Bienestar

Ayudar o no ayudar a los pequeños con los deberes…esa es la cuestión

Ayudar o no ayudar a los pequeños con los deberes…esa es la cuestión

Muchos padres acuden a consulta preguntando si es bueno estudiar con sus hijos, si es positivo para ellos realizar repeticiones de los enunciados, si han de elaborar esquemas y resúmenes, e incluso, si influye el lugar donde realizan sus tareas.

Según un reciente estudio de Enrique Martín Criado, profesor de Sociología en la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, el 80% de los estudiantes de primaria reciben ayuda y el 45% de los de secundaria, según la encuesta sobre los hábitos de estudio de los niños españoles de TNS Demoscopia.
Desde hace aproximadamente unos diez años los padres otorgan diariamente más de una hora atendiendo a las tareas escolares, supervisan e incluso se sientan al lado del menor todo el tiempo en que hacen los deberes mostrando, de este modo, que ellos no son capaces de hacerlo solos.
Parece ser que hemos centrado todo en el estudio, en las actividades extraescolares dirigidas a reforzar los rendimientos y hemos descuidado la importancia del juego, de inculcar valores y de ser responsables.

Little girl reading  pile of books. Isolated.
Desde este estudio se anima a los padres a que jueguen el papel de entrenadores,  y ha de tener las funciones tan solo de organizar y asesorar. El que ha de poner los codos en la mesa es el niño y sin el papá o la mamá frente a él.

Lo más interesante es saber que si hacemos los deberes con ellos generamos dependencia y trasmitimos a nuestro peque que no es capaz de hacerlo por sí solo.
No existen fórmulas magistrales en cuanto a técnicas de estudio se refiere, que sirvan para toda la población infantil ya que es importante evaluar cómo estudia  y cuánto es el tiempo de estudio que dedica cada peque, y adaptarlo a las características individuales conforme a la edad y curso académico en el que se encuentra.
Las habilidades para estudiar, como cualquier otra habilidad, también se pueden aprender, son como la habilidad de conducir, de hablar en público o las habilidades sociales.
soma study
En nuestros Talleres para Aprender a Estudiar enseñamos a tu peque diferentes estrategias muy útiles y que le van a servir de base para aprendizajes posteriores:
  • Planificar sus sesiones de estudio sacando el mayor rendimiento mediante una serie de técnicas.
  •  Le enseñaremos las bases para rendir al máximo cumpliendo una serie de condiciones óptimas.
  • Organización de la información: técnicas de subrayado, esquemas y mapas mentales.
  •  Técnicas divertidas para aprender a memorizar: juegos de autopreguntas, palabras clave, autorregistros de memoria y apoyo con imágenes.
La metodología está basada en sesiones grupales que combinan el trabajo individual con el trabajo en grupo siendo eminentemente prácticas y adaptadas a cada niño o niña siguiendo un Plan de Estudio Individualizado.
Autora: Pepa Fernández Avilés, Psicóloga Clínica y Educativa.
Fisioterapia Miofascial, una terapia innovadora

Fisioterapia Miofascial, una terapia innovadora

¿Qué es la fascia?

Antes de entender la importancia de esta técnica, tenemos que saber sobre qué actúa. La fascia es un sistema de tejido conectivo que envuelve todos los órganos de nuestro cuerpo, desde músculos a tendones o células.

Una compleja red que cubre y conecta todas las partes de nuestro organismo.

Sirve de lubricante y permite que los paquetes musculares se deslicen unos sobre otros sin erosionarse, además de transportar desechos, ya que, en el tejido facial, están también los conductos linfáticos que drenan el organismo.

El recorrido de la fascia es continuo, de manera que cualquier cambio estructural de la misma en una determinada parte del cuerpo producirá restricciones en las partes dístales.

De hecho,  “Un dolor cervical puede estar causado por una retracción en una zona muy distante, como por ejemplo un pie”.

Fuente: http://kinesiologoenlinea.blogspot.com.es/p/reeducacion-postural-global.html
Fuente: http://kinesiologoenlinea.blogspot.com.es/p/reeducacion-postural-global.html

¿Y cómo se trata la fascia?

La terapia miofascial es un método de diagnóstico y tratamiento que consiste en ir eliminando las limitaciones funcionales. Eso se traduce en la desaparición progresiva del dolor y en la recuperación de la función del aparato locomotor que estaba afectada.

Los beneficios de esta práctica, son buenos en casos de acortamiento de cadenas musculares, dolores crónicos, problemas lumbares y de espalda.

La terapia miofascial equilibra también el sistema nervioso simpático y parasimpático, con lo que se consigue una mayor tranquilidad y resistencia al estrés. Normalmente los pacientes se sienten más ágiles, flexibles, con una mejor postura al caminar y ante el mundo. Es una manera de curar la mente a través del cuerpo”.

Desde el punto de vista estético  se mejora la postura, la colocación de los hombros y la verticalidad y ayuda a prevenir la celulitis. “Se habla de las causas hormonales de la piel de naranja, pero también es cierto que la grasa se acumula donde no hay movimiento”.

 

¿Qué beneficios te puede aportar? 

  • Reducción de la tensión muscular y el dolor crónico
  • Prevención de lesiones y mejora en la recuperación
  • Mejora en los problemas de columna
  • Incremento del rendimiento deportivo
  • Aumento de la flexibilidad y la coordinación
  • Mejora de la postura y el aspecto físico
  • Disminución del estrés y la ansiedad
  • Mejora en casos de fibromialgia y fatiga crónica
  • Ayuda a superar el trastorno de estrés postraumático (TEPT)
  • Mejora de la circulación sanguínea
  • Desaparición del dolor de cabeza crónico
  • Mejora del funcionamiento del sistema digestivo
  • Eliminación del dolor asociado con el síndrome de la articulación temporomandibular (TMJ)
  • Aumento de la percepción del propio cuerpo

 

Fuente: http://www.marca.com/albumes/2013/07/05/wimbledon2013_semifinales/index_5.html
Fuente: http://www.marca.com/albumes/2013/07/05/wimbledon2013_semifinales/index_5.html

¿Qué otras ventajas tiene el trabajo sobre la fascia?

Un sistema fascial sano y elástico asegura al cuerpo la posibilidad de hacer movimientos en toda su amplitud, mejora la coordinación, el equilibrio y la postura.

Además, a los deportistas de alta competición también les beneficia trabajar con terapia miofascial, ya que el músculo puede optimizar su trabajo y mejora el rendimiento.

Soma-heart

Autora: Sara Mungiguerra, Fisioterapeuta especializada en Miofascial.